2014年12月8日(月) 雑記0

メルマガダイエットもデータ取りが勝つ秘訣!?

こんばんは、たけしです。

スロットではデータ取りが大切…
みたいな事、何度か書いてきましたが、
体調管理もデータ取ると、生活習慣の見直しできますね。

ネットビジネス中心の生活になってから、家にいる時間が増え、どうしても太りがち。

今年の4月には80キロと激太りしてたんで、結構頑張ってダイエットしてました。

◎2014年体重データ

4/28 80.0キロ
:
5/23 77.0キロ
:
6/3 75.5キロ 
:
9/6 73.5キロ
:
10/1 70.0キロ
:
12/6 68.3キロ

夏は海外言ってた時期とか体重計れなかったけど、なるべく毎日体重計ってデータ取ってます。

他はなるべく体重計るようにしてるんだけど、計ってないとどうしても食べ過ぎちゃいますねw
逆に毎日計ってると、自然と制限できてます。

まぁ、なんだかんだで、半年ちょいで10キロ以上は減りました。

もともと体重増減多いんですよねー。
最高で90キロ、最低で56キロくらいまで、行ったり来たりしてますw

でもまだちょっと太り気味。
身長は165なんで、せめて62キロくらいまでは落としますー。

▼人気ブログランキング・応援クリック▼
ランキングUPのため、下のバナーを一日1クリックして頂けると嬉しいです!
29college・29カレッジ
稼ぐ力を学ぶ無料講座
最新版はこちらから無料登録出来ます
ポイントサイトで稼ぐ極意 誰でも出来る!ブログ収益化講座 時給10000円を目指す人のFX投資講座 スロットで100万稼ぐための技術と思考 パチンコで勝つための基礎無料講座 回収率が20%UPする馬券講座

コメントを残す

サブコンテンツ
合同会社ACT 小倉武史 プロフィール
2-9伝説メルマガ
2-9メルマガプレゼント
スロット・パチンコ 交換率(換金率)等価店検索

このページの先頭へ